Prevencia proti roztočom začína správnym výberom hypoalergénnych materiálov a pravidelnou údržbou lôžkovín.

Ako má vyzerať ideálna spálňa? Základom je vytvoriť izbu, do ktorej sa budete večer radi vracať a kde dokonale zregenerujete telo i dušu.

Prispôsobte spálňu svojim potrebám. Navoďte si pocit pohody, pokoja, bezpečia a tepla vďaka našim 7 tipom.

Dá sa práca na zmeny skĺbiť s dobrým spánkom? Áno, dá. Poradíme, ako na to a tiež ako eliminovať negatívny dopad nočných zmien na zdravie.

Pranie bytového textilu sa môže na prvý pohľad zdať ako nočná mora. Keď však ovládate symboly prania, je to omnoho jednoduchšie.

Je všeobecne známe, že spánok má niekoľko fáz. Aby vám priniesol dokonalý relax, nemala by vám chýbať ani jedna z nich.

Preneste čaro chladného obdobia aj do interiéru. Prívetivá a útulná atmosféra spríjemní každú miestnosť, teda aj obývačku.

Vianoce sa nezadržateľne blížia, a keďže vybrať vhodný darček nie je vždy jednoduché, máme zopár inšpirácií a tipov na praktické, ale i originálne kúsky.

Farby v spálni ovplyvňujú náladu či zaspávanie. Niektoré príliš stimulujú, iné skôr upokojujú. Prinášame tipy, ako zariadiť spálňu v zime.

Kvalitný spánok v tehotenstve nie je samozrejmosť. Aké ťažkosti sa počas deviatich mesiacov gravidity môžu vyskytnúť a ako si s nimi poradiť?