Nakúpte menej ale lepšie

Počas novembra venujeme 10 % z každého paplóna a vankúša zakúpeného na scanquilt.sk na podporu vzdelávania a výskumu v oblasti spánku.

Zatiaľ čo svet naháňa zľavy, vy môžete pri zariaďovaní spálne prispieť k práci lekárov zo Slovenskej spoločnosti spánkovej medicíny, ktorí skúmajú a zlepšujú kvalitu spánku.

Vyberte si čo potrebujete

Prečo je čierna noc dôležitá?

O vplyve svetelného smogu a jasných obrazoviek mobilných zariadení na kvalitu spánku ste určite už počuli. Zopakujme si to najdôležitejšie.

  • Máme to v sebe

    Biologické mechanizmy človeka sa menia oveľa pomalšie ako svet okolo nás. Aj keď žijeme obklopení svetlom, naše vnútorné hodiny sú stále nastavené na noci bez neho.

  • Tma spúšťa odpočinok

    Keď sa zotmie, mozog začne uvoľňovať hormón spánku melatonín. Tento prirodzený rytmus však narúša svetlo z obrazoviek či ulíc, ktoré telu klame, že je deň.

  • Kvalitný, hlboký spánok

    Skutočná tma pomáha telu aj mysli uvoľniť sa naplno. V tichu a bez svetla sa spánok stáva hlbším, rytmus pokojnejším a regenerácia prirodzenejšou.

Ako vyzerá skutočne čierna noc?

Obrazovky, telefóny a večerné svetlo vedia spánok narušiť oveľa viac, než si myslíme.

V jednej epizóde nášho seriálu o zdravom spánku vysvetľuje odborník, ako modré svetlo ovplyvňuje telo a myseľ.

Čo môžeme urobiť aby sme zaspávali ľahšie?

Váš dobrý spánok môže pomôcť

Počas novembra venujeme 10 % z predaja paplónov a vankúšov na vzdelávanie a výskum v oblasti spánkovej medicíny.

Vy si doprajete pokoj, my pomáhame pochopiť, ako spánok zlepšiť.

Vyberte si z našej ponuky precízne spracovaných paplónov a vankúšov, ktoré prinášajú pohodlie a vydržia roky.

Zobraziť všetky

Zobraziť všetky